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Scopri tutti gli allenamenti disponibili

Tonificazione

Tonificare il corpo e ritrovare il proprio benessere sono processi graduali che richiedono un impegno costante

Gravidanza

Vorresti allenarti in Gravidanza o riprendere a fare attività post-parto? Lasciati accompagnare con un allenamento sicuro, personalizzato che ti porterà numerosi benefici

Pilates

Impara a controllare il tuo corpo, acquisisci consapevolezza nello spazio. Ssviluppa la tonicità muscolare e cardiovascolare.

Tonificazione

Gli allenamenti di Tonificazione puntano ad acquisire un buon tono muscolare e a migliorare il proprio stato di fitness per sentirsi meglio e affrontare con più energia le attività della vita quotidiana.

Scegli questo allenamento e scopri come iniziare questo percorso insieme

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Allenamento in Gravidanza e Post Parto

Lasciati accompagnare durante e dopo la gravidanza con un allenamento sicuro e personalizzato.

L’esercizio fisico in gravidanza previene la comparsa del diabete, migliora la circolazione, riduce la nausea ed è molto importante perché aiuta a controllare l’aumento ponderale di peso. Attraverso dei lavori sul pavimento pelvico e sul tono addominale è possibile prevenire l’insorgenza di incontinenza urinaria post parto e la comparsa di diastasi addominale.

Tutto quello fatto nei 9 mesi pone le basi per un recupero post parto più rapido e veloce.

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Allenamento in Gravidanza

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Pilates

Attraverso la pratica di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi migliorerai forza, equilibrio, coordinazione e respirazione.

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La mia storia con lo sport

parte da lontano

Ciao, sono Martina e il mio amore per lo sport nasce dall”età di 7 anni. Inizio a praticare karate fino ad arrivare a partecipare ai campionati italiani. All’età di 18 anni mi avvicino al mondo della palestra e del fitness. Lo sport è sempre stato la mia vita e per questo ho deciso di diventare una personal trainer.

Non mi fermo mai e partecipo a diversi corsi di formazione per offrire la migliore esperienza di allenamento

Mi piace lavorare con le persone e per le persone

Uno dei miei allenamenti più richiesti è l’allenamento e pilates in gravidanza.

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Dicono di me

“Martina ha stravolto completamente la mia routine, non credevo che l'allenamento in gravidanza mi potesse portare così tanti miglioramenti. Ho avuto degli evidenti benefici durante il parto e adesso sto svolgendo con lei il post gravidanza. E' una persona meravigliosa e una vera professionista.”

GemmaAllenamento in gravidanza

Dicono di me

“Martina è la mia personal trainer di fiducia, mi accompagna durante gli allenamenti più intensi e mi sprona sempre di più. Per me il Crossfit è uno stile di vita e ormai non riuscirei a fare a meno di lui e a meno di Martina”

RobertoCrossfit

migliora la tua vita

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allenati con Martina

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Scheda Personalizzata

Allenamento personalizzato, da fare a casa o in palestra. Creiamo insieme il percorso in base ai tuoi obiettivi

da 60€

In Palestra

Lezione one to one in palestra. Scopri in quali strutture lavoro

da 30€

A Domicilio

A Bologna e nei comuni limitrofi effettuo lezioni direttamente a casa tua

da 35€

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Martina Seccia

Personal trainer

Bologna

T: +393485693791

E-mail:

martinasecciapt@gmail.com